La procrastination est l'évitement de faire une tâche qui doit être accomplie. Le mot dérive du verbe latin «procrastinare», qui se traduit par: le préfixe pro-, «en avant» et le suffixe -crastinus, «jusqu'au lendemain» de cras, «demain». La procrastination peut s'emparer de n'importe quel aspect de la vie et entraîner des sentiments de culpabilité, d'insuffisance, de dépression et de doute de soi. La vérité est que tout le monde tergiverse: remettre les choses à plus tard fait partie de l’être humain. Il est essentiel d'examiner les conséquences de la procrastination, à la fois externe et interne, afin d'évaluer s'il s'agit d'un problème dans la vie. Plus souvent qu'autrement, la procrastination est en effet un problème pour beaucoup.

Selon de nouvelles recherches de Joseph Ferrari à l'Université DePaul, la procrastination est plus compliquée que la plupart des gens ne le pensent. Les gens ont tendance à penser que la procrastination vient d'une mauvaise gestion du temps ou de la paresse, mais les recherches de Ferrari montrent que la procrastination découle d'émotions négatives qui détournent l'humeur. Les gens repoussent généralement les choses parce qu'ils ne sont pas de bonne humeur pour terminer la tâche, ce qui déclenche la boucle de la procrastination. N'étant pas d'humeur à travailler, les gens se distraient avec d'autres tâches et se sentent coupables d'avoir perdu autant de temps. Cela ne fait qu'aggraver l'humeur et, à mesure que la date limite se rapproche, les gens se sentent plus mal qu'ils ne l'ont fait lorsqu'ils ont mis la tâche à exécution pour la première fois. Afin d'échapper à la boucle de procrastination Doom, il faut prendre le contrôle de son humeur. Ferrari suggère de comprendre pourquoi nous tergiversons, de supprimer les obstacles qui se dressent sur notre chemin et enfin de sauter directement dans la tâche à accomplir. Le remède contre la procrastination est l'action et j'espère que les citations suivantes vous inspireront et vous motiveront




Courtes citations sur la procrastination

  • Arrêter de parler. Commencez à marcher.M. Heroux
  • Vous pouvez retarder, mais pas le temps. Benjamin Franklin
  • Ne tergiversez pas, commencez à vous construire maintenant! Dimanche Adelaja
  • Un de ces jours, c'est aucun de ces jours. Proverbe
  • La procrastination est l'assassin de l'opportunité. Victor kiam
  • Le temps que vous aimez perdre n'est pas du temps perdu. Marthe Troly-Curtin, Phrynette Mariée
  • Ce qui est différé n'est pas évité. Thomas More

Savez-vous ce qui se passe lorsque vous donnez une bonne idée à un procrastinateur? Rien! Donald Gardner


  • Ne tardez pas à saisir l'heure! Eschyle
  • Prévoyez d'être spontané demain. Steven Wright
  • Mon plus grand regret pourrait se résumer en un mot, et c'est la procrastination. Ron Cooper

Un de ces jours n'est aucun de ces jours.

  • La pénalité pour la procrastination est la perte d'espoirs et de rêves. Tai Lopez
  • La procrastination est le fondement de toutes les catastrophes. Pandora Poikilos
  • Commencez à tisser et Dieu vous donnera le fil. Proverbe allemand

Citations de motivation sur la procrastination

  • Commencez à faire ce que vous voulez faire maintenant. Marie Beynon Ray
  • Ne laissez jamais jusqu'à demain ce que vous pouvez faire aujourd'hui. Benjamin Franklin
  • Dans un an, vous souhaiterez peut-être commencer aujourd'hui. Karen Lamb
  • Les choses peuvent venir à ceux qui attendent, mais seulement les choses laissées par ceux qui bousculent. Abraham Lincoln
  • Commencez pendant que d'autres tergiversent. Travaillez pendant que d'autres le souhaitent. William Arthur Ward
  • N'attends pas. Le moment ne sera jamais le bon. Napoléon Hill

Ne remettez jamais à demain ce qui peut être fait après-demain aussi bien. Mark Twain


  • étoile joyeux anniversaire
    • Ne remettez jamais à demain le livre que vous pouvez lire aujourd'hui. Holbrook Jackson
    • Le suivi est la seule chose qui sépare les rêveurs des gens qui accomplissent de grandes choses. Gene Hayden
    • Parfois, ce que vous redoutez de faire est exactement ce que vous devez faire, juste pour que vous puissiez cesser d'y penser. Marci Shimoff, soupe de poulet pour l'âme du célibataire
    • Commencez les choses aujourd'hui afin qu'elles puissent finir demain. Zones humides lunaires
    • Ne laissez pas la procrastination prendre le dessus sur votre vie. Soyez courageux et prenez des risques. Votre vie se passe en ce moment. Roy T. Bennett, La lumière dans le cœur
    • Tout ce que vous attendez ne viendra pas à vous; vous devez y aller. Israelmore Ayivor, Frontpage des dirigeants
    • Arrêtez de tuer et de perdre du temps. Faites quelque chose aujourd'hui. Dimanche Adelaja
    • Assurez-vous que vous avez assumé chaque jour les lourdes responsabilités qui vous incombent. Ne retardez jamais votre succès! Israelmore Ayivor, Frontpage des dirigeants
    • Pour réussir dans la nouvelle année, vous devez définir votre priorité, poursuivre vos objectifs avec zèle et éliminer la procrastination. Bamakoye Olurotimi
    • Connaître la vraie valeur du temps; saisir, saisir et profiter de chaque instant. Pas de farniente, pas de paresse, pas de procrastination: ne remettez jamais à demain ce que vous pouvez faire aujourd'hui. Philip Stanhope, 4e comte de Chesterfield

    Citations drôles sur la procrastination

    • Procrastinez maintenant, ne le remettez pas. Ellen DeGeneres
    • Sans la dernière minute, rien ne se ferait. Rita Mae Brown
    • Ne remettez jamais à demain ce qui peut être fait après-demain aussi bien. Mark Twain
    • La procrastination est comme une carte de crédit: c'est très amusant jusqu'à ce que vous obteniez la facture. Christopher Parker
    • On ne peut presque rien faire de productif quand on sait qu'il y a du gâteau dans le frigo. Joyce Rachelle
    • Parce que j'étais dans une impasse avec mon histoire à la BBC, j'ai consacré la majeure partie de ma journée à décongeler le congélateur. David Sedaris, vol par découverte
    • La procrastination est le voleur du temps, collez-le. Charles Dickens, David Copperfield
    • Je ne remets à demain que ce que je pourrai faire le lendemain. Oscar Wilde
    • La procrastination est la mauvaise habitude de reporter à après-demain ce qui aurait dû être fait avant-hier. Napoléon Hill
    • Je suis un grand partisan de remettre les choses à plus tard, en fait, je remets même à plus tard la procrastination. Lisa Kleypas, inconnue parlante douce
    • Je dois rattraper la procrastination. Brian Spellman
    • Si vous me demandez, la réincarnation est juste une autre façon de tergiverser. Chuck Palahniuk

    Ma mère m'a toujours dit que je n'équivaudrais à rien parce que je procrastine. J'ai dit: «Attends juste».

    Citations inattendues sur la procrastination

    • La procrastination est votre corps qui vous dit que vous devez vous détendre un peu et réfléchir davantage à ce que vous faites. James Altucher
    • J'essaie de tergiverser, si je peux, de manière productive, comme je vais travailler sur autre chose comme la procrastination. Ou je me promène. Parce que souvent je trouve, si vous sortez, plus de choses vous viennent. Noah Baumbach
    • Jusqu'à ce que vous vous estimiez, vous n'évaluerez pas votre temps. Jusqu'à ce que vous appréciez votre temps, vous n'en ferez rien. Scott Peck
    • L'imagination ne vient que lorsque vous privilégiez le subconscient, lorsque vous faites fonctionner le retard et la procrastination pour vous. Hilary Mantel
    • Vous ne pouvez pas simplement activer la créativité comme un robinet. Vous devez être de bonne humeur. De quelle humeur est-ce? Panique de dernière minute. Bill Watterson
    • Je me considère comme un connaisseur de la procrastination, créatif et obstiné dans mon approche pour ne pas faire avancer les choses. Susan Orlean
    • C'est un travail terriblement dur de ne rien faire. Cependant, cela ne me dérange pas de travailler dur où il n'y a aucun objet défini d'aucune sorte. Oscar Wilde, L'importance d'être sérieux et d'autres pièces
    • La procrastination vous donne le temps d'examiner des idées divergentes, de penser de manière non linéaire, de faire des bonds inattendus. Adam Grant

    Quand il y a une colline à gravir, ne pensez pas que l'attente la rendra plus petite.


    • Je suis procrastinateur et paresseux par nature. Cependant, j'ai besoin de la paresse pour la grandeur. Caspar Vega, Southern Dust
    • Je suis une personne qui travaille bien sous pression. En fait, je travaille si bien sous pression que je vais parfois tergiverser pour créer cette pression. Stéphanie Pearl-McPhee
    • Savez-vous ce qui se passe lorsque vous donnez une bonne idée à un procrastinateur? Rien! Donald Gardner

    Citations cyniques sur la procrastination

    • Tout ce que font les écrivains, c'est de trouver des moyens d'éviter d'écrire. Alan Dean Foster
    • Ne remettez à demain que ce que vous êtes prêt à mourir Pablo Picasso
    • La procrastination est la tombe dans laquelle est enterrée l'opportunité. Auteur inconnu
    • Le travail est l'une des formes de procrastination les plus dangereuses. Gretchen Rubin
    • La procrastination est mon péché. Cela ne m'apporte que du chagrin. Je sais que je devrais l'arrêter. En fait, je le ferai demain. Gloria Pitzer
    • La plus grande faiblesse du chercheur: appeler la recherche sur la procrastination. Stephen King, 22/11/63
    • Si vous prenez trop de temps à décider quoi faire de votre vie, vous constaterez que vous l'avez fait. George Bernard Shaw

    Arrêter de parler. Commencez à marcher.

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    • Il n'y a rien de si fatal au personnage que des tâches à moitié terminées. David Lloyd George
    • Ne demandez pas de directions si vous n'allez pas démarrer la voiture. Rob Liano
    • Car l'instinct dicte notre devoir et l'intellect nous fournit des prétextes pour l'éviter. Marcel Proust, le temps retrouvé
    • Remettez-le un peu. Toute vie repousse. Enfin, pas entièrement. Anthony Burgess, pouvoirs terrestres
    • J'oscille entre la procrastination et le fait d'être vraiment minutieux, de toute façon les choses ne se font pas rapidement. Freema Agyeman
    • La procrastination est l'une des maladies les plus courantes et les plus meurtrières et son impact sur le succès et le bonheur est lourd. Wayne Gretzky
    • J'ai un diplôme supérieur en procrastination et un autre en paranoïa. Joanne Harris

    Vous pouvez retarder, mais pas le temps. Benjamin Franklin

    Citations perspicaces sur la procrastination

    • La procrastination rend les choses faciles difficiles, les choses difficiles plus difficiles. Mason Cooley
    • Vous ne pouvez pas échapper à la responsabilité de demain en l'évitant aujourd'hui. Abraham Lincoln
    • Il est plus facile de résister au début qu'à la fin. Léonard de Vinci
    • La procrastination est un signe de faiblesse. Carol Cox, Trouble in Store
    • Faire juste un peu pendant le temps dont nous disposons vous place beaucoup plus loin que si vous ne preniez aucune mesure. Byron Pulsifer
    • Plus vous avez de temps à faire, moins vous êtes en mesure de le faire. Joyce Rachelle
    • Je n'ai jamais été fan de faux-semblant ou de procrastination. Après tout, notre État est défini par son esprit indépendant et franc. Gavin Newsom
    • Penser trop longtemps à faire une chose devient souvent sa perte. Eva Young
    • Le report est souvent plus risqué que la prise d'une mauvaise décision. Harry A. Hopf
    • Rien n'est aussi fatigant que l'éternelle accroche d'une tâche inachevée. William James
    • La procrastination n'est pas la gestion des tâches, c'est la gestion des sentiments. Scott Ginsberg
    • Une journée peut vraiment s'écouler lorsque vous évitez délibérément ce que vous êtes censé faire. Bill Watterson, il y a du trésor partout
    • Si vous voulez rendre un travail facile très difficile, continuez à le faire. J'étais Miller
    • Nous avons tellement peur d'être jugés que nous cherchons toutes les excuses pour tergiverser. Erica Jong, séduire le démon
    • La procrastination est également un acte subtil de corruption - elle corrompt un temps précieux. Amit Abraham
    • Si vous choisissez de ne pas traiter un problème, vous abandonnez votre droit de contrôle sur le problème et il sélectionnera le chemin de moindre résistance. Susan Del Gatto
    • La procrastination ne doit pas être liée à l'échec, tout comme une action précoce ne doit pas être liée au succès. Mary Lamia
    • Parfois, la seule chose qui empêche vos rêves de devenir réalité est le temps qu'il vous faut pour commencer. Israelmore Ayivor, Frontpage des dirigeants
    • L'homme qui attend de tout savoir est l'homme qui ne fait jamais rien. Craig D. Lounsbrough
    • Combattez votre peur, votre paresse, votre ignorance avant de vous soucier de combattre la concurrence. Amit Kalantri, Paroles de richesse
    • Je serais plus effrayé de ne pas utiliser les capacités qui m'auraient été données. Je serais plus effrayé par la procrastination et la paresse. Denzel Washington
    • La volonté d'un procrastinateur réside dans le fait qu'il garde le travail en attente parce qu'il a fortement le sentiment qu'il veut faire de même - le garder en attente. Amit Abraham
    • Pour moi, la plupart de l'angoisse et de la difficulté d'écrire se passe dans le fait de ne pas écrire. C'est la procrastination, la réflexion sur l'écriture qui est difficile. Adam Mansbach

    Citations intellectuelles sur la procrastination

    • Jusqu'à ce que vous vous estimiez, vous n'évaluerez pas votre temps. Jusqu'à ce que vous appréciez votre temps, vous n'en ferez rien. Scott Peck
    • Le temps est un employeur garantissant l'égalité des chances. Chaque être humain a exactement le même nombre d'heures et de minutes chaque jour. Les riches ne peuvent pas acheter plus d'heures. Les scientifiques ne peuvent pas inventer de nouvelles minutes. Et vous ne pouvez pas gagner du temps pour le passer un autre jour. Même ainsi, le temps est incroyablement juste et indulgent. Peu importe le temps que vous avez perdu dans le passé, vous avez toujours un lendemain entier. Denis Waitley
    • Dieu a promis le pardon à votre repentir, mais il n'a pas promis demain à votre procrastination. Augustin d'Hippone
    • L'hésitation est souvent comme la procrastination. On peut avoir de vagues doutes et ressentir le besoin de réfléchir aux choses; pendant ce temps, d'autres questions empiètent sur la réflexion et aucune décision n'est prise. Demandez aux gens pourquoi ils tergiversent, et vous n'obtiendrez probablement pas de réponse nette. Robert J. Shiller
    • L'un des grands défis de notre époque, où les outils de notre productivité sont aussi les outils de nos loisirs, est de trouver comment rendre plus utiles ces moments de procrastination quand on tourne au ralenti devant nos écrans d'ordinateur. Joshua Foer
    • Les universitaires, qui travaillent pendant de longues périodes de manière autonome, peuvent être particulièrement enclins à remettre les choses à plus tard: les enquêtes suggèrent que la grande majorité des étudiants collégiaux procrastinent, et les articles de la littérature sur la procrastination font souvent allusion aux propres problèmes de l'auteur avec la finition la pièce. James Surowiecki
    • L'essence de la procrastination réside dans le fait de ne pas faire ce que vous pensez que vous devriez faire, une contorsion mentale qui explique sûrement le grand tribut psychique que l'habitude impose aux gens. C'est la chose déroutante à propos de la procrastination: bien qu'elle semble impliquer d'éviter les tâches désagréables, se livrer à cela ne rend généralement pas les gens heureux. James Surowiecki
    • Pour ma part, je trouve l'écriture atroce. Certains matins, alors que je me dirige vers mon bureau, mes mains tremblent de peur. La crainte, bien sûr, est que je m'assois au bureau et que je découvre que ce que j'ai écrit est du clapot. La peur mène inévitablement à la procrastination. Rosemary Mahoney
    • La procrastination entraîne généralement un regret douloureux. Les devoirs d'aujourd'hui reportés à demain nous imposent un double fardeau; la meilleure façon est de les faire au bon moment. Ida Scott Taylor
    • L'habitude de toujours différer une expérience jusqu'à ce que vous en ayez les moyens, ou jusqu'à ce que le moment soit venu, ou jusqu'à ce que vous sachiez la faire, est l'un des plus grands cambrioleurs de joie. Soyez délibéré, mais une fois que vous avez pris votre décision, sautez. Charles R. Swindoll
    • Nous nous plaignons tous cruellement du manque de temps, et pourtant nous avons bien plus que ce que nous savons faire. Nos vies sont soit consacrées à ne rien faire du tout, soit à ne rien faire dans le but, soit à ne rien faire que nous devrions faire. Nous nous plaignons toujours que nos journées sont peu nombreuses et agissons comme s'il n'y aurait pas de fin. Sénèque

    Citations poétiques sur la procrastination

    • Vous n'avez pas besoin de voir tout l'escalier, faites simplement le premier pas. Martin Luther King jr.
    • La procrastination est l'art de suivre hier. Don Marquis
    • Le succès ne s'obtient pas du jour au lendemain. Il vient en plusieurs versements; vous obtenez un peu aujourd'hui, un peu demain jusqu'à ce que le paquet entier soit distribué. Le jour où vous tergiversez, vous perdez le succès de cette journée. Israelmore Ayivor
    • Quand il y a une colline à gravir, ne pensez pas que l'attente la rendra plus petite. Auteur inconnu
    • Si et quand ont été plantés, et rien n'a grandi. Proverbe
    • Celui qui planifie chaque matin les transactions de cette journée et suit ce plan porte un fil conducteur qui le guidera à travers le labyrinthe de la vie la plus occupée. Victor Hugo
    • Ma vie est un monument à la procrastination, à l'art de remettre les choses à plus tard, ou bien plus tard, ou peut-être jamais. Craig Brown
    • Se faire une idée devrait être comme s’asseoir sur une épingle; cela devrait vous faire sauter et faire quelque chose. L. Simpson
    • Vous pouvez danser dans la tempête. N'attendez pas la fin de la pluie, car cela pourrait prendre trop de temps. Vous pouvez le faire maintenant. Où que vous soyez, vous pouvez commencer dès maintenant; ce moment même. Israelmore Ayivor
    • Mon génie diabolique Procrastination m'a chuchoté à attendre jusqu'à une saison plus commode. Mary Todd Lincoln
    • Si vous voulez en être certain, vous ne devriez jamais vous marier. Vous ne devez jamais changer d'emploi. En fait, vous pourriez aussi bien rester à la maison. Parce que je ne connais personne qui soit certain. Cela doit être certain, ce n'est que de la procrastination. Mark Burnett
    • Vous ne pouvez pas labourer un champ en le retournant dans votre esprit. Auteur inconnu
    • Une bonne procrastination devrait donner l'impression d'insérer beaucoup, beaucoup de virgules dans la phrase de votre vie. She Frank
    • Rêvez grand comme vous le pouvez et visez les étoiles, mais commencez même si son petit bébé marche, ils comptent! Lucas D. Shallua
    • Vos idées ont des jambes et tout comme elles traversent votre tête, elles pourraient traverser la tête de quelqu'un d'autre et c'est juste une question de qui arrive en premier à la ligne d'arrivée. Rien de nouveau sous le soleil alors agissez selon vos idées. Sanjo Jendayi
    • La distance entre vos rêves et la réalité est inversement proportionnelle à vos efforts. Vineet Raj Kapoor
    • Comme c'est facile de glisser.
      Comme il est difficile de grimper.
      Comme il est sage de garder le pas
      Et ne prenez jamais de retard.
      Richelle E. Goodrich, Slaying Dragons

    Livres sur la procrastination






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